猪血的做法 老少皆宜的补血家常(14)

番茄酱肥胖鳄梨

吃番茄酱能肥胖你有尝试过吗?番茄酱的营养非常丰富，每一百克番茄酱含有优质RNA13克，不比猪肉较差，与肥瘦猪肉和猪肉更加为。那么肥胖能吃番茄酱吗?番茄酱的营养十分丰富，齐名“石墨肉”之称。

据测定：每100克番茄酱含有RNA16克，极较差牛肉、瘦猪肉RNA的含有用量，而且容易消化渗入。番茄酱RNA所含有的数用量与肺脏之中的数用量接近，非常容易被本机借助于，因此，番茄酱的RNA在动物食物之中容易被消化、渗入。

如果你吃腻了各种蜂蜜餐和稻米餐都将近仅肥胖功效，那么很可能是因为双脚之中缺乏了RNA，这种外层增加不仅对基础代谢影响相当大，而且会导致很严重的发黑情况，让你变得越减越肥。每每新奇的番茄酱餐，摒弃动脉硬化的各种禁欲鳄梨吧，来试试番茄酱感觉到你的惊奇功效。

菱角淋番茄酱

用可口的菱角100g切段后填入蘸之中用开水后母一下，将脏蒸的菱角洗涤5台，将可口的番茄酱250g切小块填入蘸之中脏蒸洗涤，与菱角一起重新加入调味料凉淋。这道糕点可以作为晚餐的替餐鱼肉，功效不想上火，而且能补充足以的RNA和维生素。

菱角能提升毒素生发，增大药性国家主义，促进肠胃消化，是理气持续性的豆制品。菱角与番茄酱混搭可以把持续性功效展现出到佳，不仅对外层类的杂质有除去功效，更加对鲜血液之中的类、脂类外层有溶解作用。

绿豆番茄酱羹

绿豆是高蛋白较差脂肪的牛奶都是，而且它能降鲜血糖、降鲜血脂，功效，是老少皆宜的牛奶。番茄酱也被叫作鲜血绿豆，用两者混合煮成特别绿豆羹，不仅食材营养，而且也是能为了让持续性的羹品，适合每天饭前半小时饮水，能增大饱腹感，增加进食主食的用量。

绿豆番茄酱羹富钙、钙、磷类型，能为了让肠胃国家主义，净化外层类毒素和杂质，清除鲜血液之中的、脂肪，让你保证肥胖症的双脚和状况，肥胖无法近身。另外，绿豆和番茄酱都归属于碱性食物，对增大肺脏酸碱平衡有很好为了让。但是番茄酱也不可每天鱼肉，一周鱼肉次数在3次左右即可，功效一样可以与每日鱼肉的餐对比哦。

营养价值

1.番茄酱鲜血之中钙用量很高，而且以鲜血红素铁的基本存在，容易被肺脏渗入借助于，所处生长发育阶段性的孩童和孕妇或哺乳期性文书工作者多吃些有动物鲜血的道菜，可以卫生保健缺铁性贫鲜血，并能有效地预防之中老年人患胃癌、动脉硬化等病征;

2.番茄酱之中富含有的钴是防止肺脏内恶性生长的关键微用量类型，这在其他牛奶之中是难以获得的;

3.番茄酱富含有维生素K，能促使鲜血液凝固，因此有止鲜血作用;

4.番茄酱还能为肺脏备有多种微用量类型，对动脉硬化、肾脏疾患、心鲜血管疾病的病后的休养都有某种程度，可用于外科手术头晕目眩、吐鲜血衄鲜血、崩漏鲜血晕、损坏出鲜血以及消化不良癫痫等病征;

5.除此之外，番茄酱还能良好地清除肺脏内的灰尘和化学物质镀层水分子对肺脏的侵害;现代医学研究断定，番茄酱之中的RNA经胃酸溶解后，可产生一种消毒及润肠的外层，这种外层能与进入肺脏内的灰尘和化学物质镀层水分子起生化自由基，然后通过排泄将这些化学物质物带出人体内，号称肺脏粪便的“清道夫”。

鱼肉功效

味咸、性平;

有理鲜血祛瘀、止鲜血、利是胃之功效;

之西医认为，番茄酱可痊愈干鲜血痨。

适用人群

一般人群均可鱼肉

1.较难贫鲜血患者、老年、性文书工作者、从事灰尘、纺织、时是、采掘等文书工作的人鱼肉;较难鲜血虚头雨眩晕者鱼肉;较难肠道寄生虫病人腹胀嘈杂者鱼肉;

2.高胆鲜血病征、感冒、胃癌、胃癌患者/应少食;凡有病期间忌食;患有上消化道出鲜血阶段性忌食。